有酸素マシン
天候に左右されず有酸素運動ができ、運動不足の解消や脂肪の燃焼に効果的です。
ランニングマシン
設置数5台
速度・傾斜変更可
マシンのメーカー：サイベックス
エアロバイク
設置数4台
ペダルの重さ変更可
マシンのメーカー：スタートラック
筋力トレーニングマシン
全６種類、目的の部位に合わせて運動することが出来ます。
マシンのメーカー：コンパス
鍛えられる部位：胸
鍛えられる部位：太もも
鍛えられる部位：太ももまわり
鍛えられる部位：お腹
鍛えられる部位：背中
鍛えられる部位：お尻
ストレッチスペース
準備運動やクールダウンにご利用ください。
DOCTORAIR（ドクターエア）の振動マシン
3Dバランスボディブレード2台
振動するボードに乗るだけで、体幹部の筋肉の運動効率向上や姿勢改善が期待できます。
トレーニングルーム注意事項
- ・持ち物：タオル・飲み物・室内用シューズ・トレーニングウェア。
- ・高校生以上の方なら、どなたでもご利用頂けます。
- ・トレーニングルームにトレーナは常駐しておりません。充分注意してご利用ください。
- ・体調が優れない方のご利用はご遠慮ください。